Relaxar, Meditar, Ler, Trabalhar, estudar, Dormi. Certas músicas são apropriadas para meditar, ler, pois podem ajudar a mente a desacelerar e iniciar a resposta de relaxamento. músicas pacíficas funcionam para todos. Música sem estrutura pode ser irritante ou até perturbadora. Música suave com uma melodia familiar com mais frequência é reconfortante. encontre o que produz em voce uma sensação de calma, relaxante. Os sons da natureza complementa .
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